Sejarah Yogurt Sehat Penuh Manfaat

SEBARCOPAS.COM -- Banyak orang mengonsumsi yogurt namun tidak banyak orang tahu bagaimana asal mula yogurt dan bagaimana yogurt dikaitkan ...

Yougurt
SEBARCOPAS.COM -- Banyak orang mengonsumsi yogurt namun tidak banyak orang tahu bagaimana asal mula yogurt dan bagaimana yogurt dikaitkan dengan kesehatan. Secara umum telah disepakati di antara sejarawan bahwa yogurt dan produk susu fermentasi lainnya ditemukan secara tidak sengaja sebagai akibat dari susu yang disimpan oleh metode primitif di iklim yang hangat.

Sebagian besar catatan sejarah mengaitkan yogurt dengan orang-orang Neolitik di Asia Tengah sekitar 6000 SM. Awalnya para gembala memulai praktek memerah susu hewan mereka, dan enzim alami dalam wadah pembawa yaitu perut hewan mengentalkan susu tersebut, yang akhirnya menjadi yogurt. Diperkirakan bahwa orang jaman dulu menyukai rasanya sehingga mereka melanjutkan praktik pembuatan yogurt, yang kemudian berevolusi selama berabad-abad menjadi pembuatan yogurt komersial. Dalam sejarah tercatat bahwa Genghis Khan, pendiri Kekaisaran Mongol, dan pasukannya telah mengonsumsi yogurt. Tidak lama, manfaat kesehatan yang didapat dari yogurt dirasakan orang lain, lalu konsumsi yogurt pun menyebar ke seluruh Timur.

Popularitas yogurt melonjak di tahun 50-an dan 60-an dengan adanya booming budaya makanan kesehatan dan sekarang tersedia dalam banyak jenis untuk memenuhi setiap selera dan gaya hidup.

Mengapa Kita Harus Konsumsi Yogurt?
Studi ilmiah di Turki menunjukkan bahwa hanya 35 dari 100 orang Turki yang mengonsumsi yogurt secara teratur. Setelah membaca artikel ini, kamu mungkin akan menjadi salah satu dari mereka.

Yogurt bertindak sebagai obat penawar saat kamu menggunakan antibiotik. Antibiotik terkadang diresepkan oleh dokter terhadap beberapa penyakit tertentu, sayangnya selain menghancurkan bakteri penyebab penyakitmu, mereka juga menyebabkan bakteri jinak (yang hidup secara alami di tubuhmu) untuk turut mati. Kalau kamu ingin menghindari efek samping dari antibiotik, kamu tidak boleh lupa untuk mengkonsumsi yogurt.
Yogurt memicu produksi vitamin B
Tubuh kita hampir tidak dapat memproduksi vitamin sendiri. Hanya vitamin B dan K yang diproduksi melalui reaksi biologis di usus kita. Orang yang secara teratur makan yogurt membantu tubuh mereka memproduksi vitamin B di usus. Vitamin B mengatur keseimbangan energi tubuh sekaligus melindungi kamu dari penyakit saraf dan autoimun. Untuk mendapat manfaat ajaib yoghurt ini, kamu harus mengkonsumsinya dengan airnya, jadi kamu bisa membeli yogurt biasa daripada yogurt yang padat seperti tipe greek yogurt.
Yogurt merupakan perisai alami terhadap penyakit: Dengan asam laktat di dalamnya, yogurt menjadi makanan yang patut diperhitungkan di antara makanan lain. Asam laktat mengubah lingkungan usus bagian dalam menjadi asam dan mencegah produksi sel kanker dengan menurunkan pH di sekitarnya sambil memfasilitasi produksi metabolit penguat sistem kekebalan tubuh. Pada dasarnya, yogurt adalah penguat sistem kekebalan tubuh yang sempurna. Bakteri asam laktat dalam yogurt memiliki efek penting dalam mencegah kanker, infeksi, penyakit gastrointestinal dan asma. Konsumsi rutin yogurt harian dan segar meningkatkan pengaruh positif yogurt.
Yogurt menyehatkan sistem pencernaan: Lactobacillus bulgaricus adalah bakteri yang mempercepat gerakan usus dan tidak dapat ditemukan di makanan selain yogurt. Asam laktat dalam yogurt membunuh bakteri berbahaya di usus, mencegah diare dan membantu menciptakan lingkungan usus yang sehat. Dengan kata lain, kita dapat mengatakan bahwa produk susu fermentasi ini adalah pembersih usus. Yogurt meningkatkan penyerapan kalsium setelah dikonsumsi dan menstimulasi hormon saturasi di usus.

COMMENTS

Nama

Blog,1,FOTO,9,KHAZANAH,11,KONSPIRASI,9,NASIONAL,25,NEWS,29,OPINI,23,VIDEO,4,
ltr
item
SebarCopas: Sejarah Yogurt Sehat Penuh Manfaat
Sejarah Yogurt Sehat Penuh Manfaat
https://1.bp.blogspot.com/-TqH0BYdxHkE/XU0hTxA-LnI/AAAAAAAADQw/msUGyxZWLG419R-N4CbI9cFYBL3j04UwQCLcBGAs/s1600/IMG_20190809_143030.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-TqH0BYdxHkE/XU0hTxA-LnI/AAAAAAAADQw/msUGyxZWLG419R-N4CbI9cFYBL3j04UwQCLcBGAs/s72-c/IMG_20190809_143030.jpg
SebarCopas
https://www.sebarcopas.com/2019/08/sejarah-yogurt-sehat-penuh-manfaat.html
https://www.sebarcopas.com/
https://www.sebarcopas.com/
https://www.sebarcopas.com/2019/08/sejarah-yogurt-sehat-penuh-manfaat.html
true
6127867169675810666
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy